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鏡の魔法で自分まるごと好きになる音声ファイル(仕事をもっと好きになる編)

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wma 2.20MB 0kbps
14分18秒
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●【鏡の魔法で自分まるごと好きになる音声ファイル シリーズ】

 このサウンドファイルでは、鏡の魔法で自分まるごと好きになる
(こう書房)のイメージを音声で更に膨らませて「自分をまるごと好きになる」
お手伝いをします。

気に入ったイメトレものを楽しんでいるうちに、いつの間にかご自分の
ココロやカラダについての意識が深まっていきます。

「らくくるイメトレ」のコツは、とにかく楽しむこと。
 音や空気、手触り、肌触り、ニオイや味まで。
自分の得意な感覚を生かしてイメージを膨らませてください。
 五感に加えて動きや呼吸、鼓動。
とにかく身体のすべてを使ってイメージで遊んでください
きっと身体はその働きかけに優しい答えを示してくれます。

 ココロとカラダに愛されている自分をインプットしてあげてくださいね。

 今回のテーマは「仕事をもっと好きになる」
毎日の仕事が楽しくなる小さな習慣を身につける6つのイメトレ
をお楽しみ下さい。

~毎日の仕事が楽しくなる小さな習慣を身につける6つのイメトレ~
1.仕事スイッチをオンにするイメトレ
2.呼吸で微笑を呼び起こすイメトレ
3.疲れ目を解消するイメトレ
4.あふれる陽光をエネルギーに変えるイメトレ
5.足から元気を吹き込んじゃうイメトレ
6.頭の中のこだわりを捨てるイメトレ