らくらく [シリーズ]
大森ゆか『お腹を引き締めるトレーニング』
216円
楽楽フィットネス動画ナビ- 体力作りや健康作りを実践するためのコツ動画満載
基本の「腹筋」運動に始まり、「お腹」、「ウエスト」のエクササイズをいくつか紹介します。お気軽にできるエクササイズですが、キレイなお腹周りを目指してトライしてみてください。
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